0989729090 info@vietnew.vn
ACPC

Tìm kiếm trên website chúng tôi

Liên kết nhanh

Thông tin tòa soạn

Quảng cáo

Liên hệ

Tiện ích

Chuyển đổi tỉ giá

Giá vàng hôm nay

Tỉ giá ngoại tệ

Liên hệ nhanh

Điện thoại: 0909 090 909

Email: lienhe@frnews.vn

X

Giảm béo, bớt lo hậu dịch Covid-19

Theo thống kê, 2,2 triệu trong số 2,5 triệu ca tử vong do Covid-19 là ở các quốc gia có tỷ lệ người thừa cân cao. Mối tương quan giữa béo phì và tỷ lệ tử vong do Covid-19 là rất rõ ràng và đáng quan ngại.
TP.HCM và nhiều tỉnh thành đã trở về trạng thái “bình thường mới” sau thời gian dài giãn cách phòng chống dịch. Trong bối cảnh sống chung với dịch, làm sao để thiết lập một lối sống lành mạnh, phòng ngừa, khắc phục tình trạng thừa cân, béo phì là điều nhiều người quan tâm.
Biết trân trọng chính bản thân mình
Mới đây, tờ The Guardian (Anh) dẫn báo cáo do Liên đoàn Béo phì Thế giới đưa ra, trong đó nêu rõ khoảng 2,2 triệu trong số 2,5 triệu ca tử vong do Covid-19 là ở các quốc gia có tỉ lệ người thừa cân cao.
Người Hà Nội nhộn nhịp trở lại tập thể dục, thể thao ngoài trời sáng nay
The Guardian cũng cho biết, 80% bệnh nhân Covid-19 trong phòng chăm sóc tích cực ở Anh ở thừa cân, béo phì.Còn ở Mỹ, số người nhiễm Covid-19 thừa cân và béo phì phải chăm sóc tích cực chiếm tới những 88%.
Còn tiến sĩ Tedros Adhanom Ghebreyesus, Tổng giám đốc Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) từng phát biểu “Mối tương quan giữa béo phì và tỉ lệ tử vong do Covid-19 là rõ ràng và thuyết phục. Đầu tư vào sức khỏe cộng đồng và phối hợp hành động để giải quyết các nguyên nhân gốc rễ của bệnh béo phì là một trong những cách tốt nhất để các quốc gia xây dựng khả năng hồi phục trong hệ thống y tế sau đại dịch”.
Trao đổi với người viết, các chuyên gia cho hay, chìa khóa quan trọng của việc giảm cân, phòng ngừa thừa cân, béo phì ở mỗi người trẻ Việt Nam sau dịch Covid-19 nằm ở việc thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao cùng với chế độ dinh dưỡng lành mạnh.
Chú thích ảnh

Chú thích ảnh

Nhiều học sinh ở TP.HCM thừa cân, béo phì. Ảnh minh họa S.N
Huấn luyện viên (HLV) Trần Trung Sơn, giáo viên môn Giáo dục thể chất, Trường THPT Ngô Gia Tự, quận 8, TP.HCM, nguyên HLV đội tuyển Muay Thái quốc gia cho hay, giảm cân lành mạnh, khoa học là biểu hiện của những người có lối sống tích cực, biết yêu thương cơ thể của chính mình.
“Trong nhịp sống bình thường mới, những bạn trẻ đang thừa cân, béo phì đang khỏe mạnh, dù đã được tiêm 2 mũi vaccine rồi thì cũng không nên chủ quan. Hãy biết trân trọng sức khỏe của chính mình, từ đó thiết lập lại chế độ ăn uống lành mạnh và thường xuyên vận động để giảm cân. Nên tham khảo ý kiến các chuyên gia để có bài tập phù hợp nhất, để giảm cân lành mạnh”, anh Sơn nói.
Nam HLV chia sẻ: “Tôi mong phụ huynh động viên các con dành thời gian cho các môn thể thao yêu thích và kiểm soát được chế độ ăn của con, có thể cùng tập thể thao với các con để có thêm người đồng hành, động viên các con tập luyện tốt hơn”, anh Sơn nói.
Theo anh Sơn, trong nhịp sống bình thường mới, mọi người có thể đi bộ, đạp xe, chạy bộ ngoài trời, tuân thủ quy định phòng chống dịch. Hoặc nếu không thể ra ngoài, có rất nhiều bài tập ở trong nhà, ở phạm vi hẹp như các bài tập phát triển chung, các bài tập leo cầu thang bộ trong nhà… vẫn giúp tinh thần phấn chấn, giải phóng năng lượng.
Nam HLV cũng cho biết, trong thời gian qua, có nhiều học trò của anh là F0 nhưng hết bệnh rất nhanh, một phần là có ý chí tốt và kiên cường tập luyện thể thao trong khu cách ly. Cha của anh, trên 80 tuổi cũng chiến thắng Covid-19 và đã xuất viện nhờ luôn rèn luyện thể thao.
Theo HLV Trần Trung Sơn, tập luyện thể thao là một quá trình bền bỉ, kiên trì, để cho sức khỏe dẻo dai, chứ không phải chỉ khi nào thừa cân, béo phì hoặc có dịch Covid-19 thì ta mới tập. Việc tập luyện đều đặn này cũng giúp cơ thể hồi phục khi bạn là F0 đã khỏi bệnh, cơ thể gặp một số biến chứng sau khi mắc Covid-19. Việc tập luyện này nên tham khảo ý kiến chuyên gia để cho lời khuyên nên tập động tác gì, cường độ ra sao, lộ trình thế nào…
Theo Thể Thao Văn Hóa

https://thethaovanhoa.vn/the-thao/giam-beo-bot-lo-hau-dich-covid19-n20211005230404158.htm

Mới nhất

Giấc mơ Việt Nam thịnh vượng chỉ có thể được soi đường bằng ánh sáng tri thức

13 Giờ trước

Khẳng định “nhiệt huyết thiếu đi tri thức là lửa thiếu đi ánh sáng”, giấc mơ Việt Nam thịnh vượng chỉ có thể được soi đường bằng ánh sáng của tri thức, Chủ tịch nước mong muốn thành công của các nhà khoa học được vinh danh hôm nay sẽ truyền cảm hứng, tạo ra động lực lan tỏa, thúc đẩy đội ngũ trí thức khoa học công nghệ Việt Nam ngày càng lớn mạnh…

iPhone 13 là smartphone bán chạy nhất thế giới

13 Giờ trước

Theo IDC, iPhone 13 là mẫu smartphone bán chạy nhất thế giới trong quý I/2022. Apple đã đạt được thành công này ngay cả khi công ty phải đối mặt với những vấn đề nghiêm trọng về nguồn cung.

Clip "chàng trai đang nằm giữa nhà bị rắn bò lên người" nổi bật tuần qua

13 Giờ trước

Đoạn clip ghi lại khoảnh khắc người đàn ông đang ngồi giữa sàn nhà bất ngờ bị con rắn cỡ lớn trườn qua khiến nhiều người chứng kiến thót tim, là một trong những clip nổi bật tuần qua.

Quốc hội xem xét, thông qua 5 dự án luật tại kỳ họp thứ 3

13 Giờ trước

Kỳ họp thứ 3 sẽ được tổ chức theo hình thức họp tập trung, khai mạc vào ngày 23/5 và bế mạc vào ngày 17/6 tại Nhà Quốc hội, Thủ đô Hà Nội...

Rộng mở cơ hội đầu tư vào Gia Lai

13 Giờ trước

Với điều kiện tự nhiên thuận lợi, Gia Lai xác định rõ những ưu tiên trong Quy hoạch tỉnh, mở ra cánh cửa phát triển đột phá cho vùng đất giàu tiềm năng này và tạo cơ hội lớn cho nhà đầu tư.

5 giá trị nổi bật của shophouse The Koradise Meyhomes Capital Phú Quốc

13 Giờ trước

Kiên GiangVị trí đắc địa, hệ thống tiện ích đa dạng, phong cách Hàn Quốc… là những giá trị nổi bật của shophouse The Koradise Meyhomes Capital Phú Quốc.

Dân mạng chế ảnh hài hước ăn mừng chiến thắng cùng các nữ cầu thủ Việt Nam

13 Giờ trước

Sau chiến thắng của các "nữ chiến binh" để giúp Việt Nam đạt huy chương vàng môn bóng đá nữ tại SEA Games 31, cư dân mạng khắp cả nước đã có nhiều cách khác nhau để chia vui với thành tích này.

Cảm biến va chạm phía trước trên một vài xe Range Rover 2022 có thể rơi ra, kích hoạt túi khí

13 Giờ trước

Jaguar Land Rover đã xác định các cảm biến va chạm phía trước trên một số chiếc Range Rover 2022 bị lỗi, không phù hợp với thông số kỹ thuật.

Loạt xe phân khối lớn sở hữu động cơ mạnh mẽ

13 Giờ trước

Do được trang bị hệ truyền động khủng, những mẫu xe máy dưới đây có thể tạo nên tốc độ ấn tượng.